Gode råd til gravide

Som kommende forældre er det helt naturligt at tænke på, hvordan det bliver at få ansvaret for en lille baby.

Sund og varieret kost samt motion giver et godt udgangspunkt for en graviditet og er med til at give dig og dit barn den bedste start.

Alkohol er skadelig i alle stadier af graviditeten og forværres, jo højere alkoholkoncentrationen er i dit blod.

Når du ryger eller bruger et andet nikotinprodukt, kan det have stor betydning både for dit ønske om graviditet, for fosteret i maven og for amningen.

Bækkenbundstræning går ud på, at man opnår større kontrol med de muskler der lukker for endetarmsåbning, skedeåbning og urinrør.